节食减肥易患抑郁症

哈通社阿斯塔纳10月6日电，据Rosbalt.ru消息，据有关专家研究结果显示，通过体育锻炼减轻5%的体重人群睡眠时间将延长21.6分钟，睡眠和情绪会得到改善，健康状况十分良好。

另一组研究结果显示，通过控制饮食，强行达到减肥的人群易患抑郁症，很多人希望通过减肥改变生活，但往往除了体重减轻之外不会有任何变化，因此心理产生巨大落差，往往感到孤独与失落。

（编译：阜博 校对：吴然 ）