日本研究人员开发出能帮助改善睡眠质量的应用程序

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哈通社/努尔苏丹/8月4日 -- 日本研究人员开发出能帮助改善睡眠质量的智能手机应用程序。临床试验结果显示,这款应用程序有助于用户摆脱失眠的困扰。

据《共同社》报道,日本京都大学和冲电气工业公司等伙伴合作开发的应用程序,可对用户的睡眠节律、生活习惯等进行分析,并通过提供客制化的建议,帮助改善睡眠质量。

116名有睡眠问题的男女参与了临床试验。他们被分成两组,其中一组使用应用程序,另一组则不使用。

两组人都需要完成问卷,来评估失眠程度。得分在八以上的人被认为有失眠问题。

两组人的初期平均得分为轻度失眠的9.2。研究显示,其中一组人在连续四个星期使用应用程序后,得分下降到6.8,意味着失眠问题获得改善。

另一组人的得分则为8,显示失眠问题依然严重。

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